حمام روزانه با آب داغ خطر سکته قلبی را دور می نماید - مجله گیتی رو

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از نیواطلس، محققان پیش از این ثابت نموده بودند که حمام آب گرم قبل از خواب به افزایش کیفیت خواب یاری می نماید و حالا تاثیر این کار در جهت کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز ثابت شده است.

پژوهشگران ژاپنی می گویند با آنالیز شرایط 30076 شهروند میانسال طی سال های 1990 تا 2009 به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه حمام آب گرم می گرفته اند کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی شده اند.

البته تنها حمام آب داغ نمی تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و این کار باید با رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی روزانه، عدم مصرف الکل، کاهش وزن، خواب شبانه کافی، آنالیز های مداوم پزشکی و غیره همراه باشد.

تحقیق یادشده ثابت نموده که حمام روزانه آب داغ باعث کاهش 28 درصدی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کمتر شدن 26 درصدی خطر سکته قلبی شده است.