آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن

به گزارش مجله گیتی رو، خواص ریحان (Basil) شامل درمان ناراحتی های دستگاه گوارش، کمک به درمان بیماری های مفصلی، سرماخوردگی و ... است. با سایر خواص ریحان آشنا شوید.

آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن

خواص و ویژگیهای سبزی ریحان

بیش از 40 گونه ریحان تا کنون شناسایی شده است که از نظر رنگ، بو و تا حدی شکل با هم کمی تفاوت دارند ولی تقریبا همگی خصوصیات طبی تقریبا مشابهی دارند.

سبزی ریحان گیاهی است علفی، یکساله و معطر که ارتفاع آن تا 60 سانتی متر هم میرسد. برگهای آن به صورت متقابل بیضی شل و نوک تیز با کنارههای دندانه دار میباشد. از گیاه ریحان اسانسی تهیه میشود به نام اسانس بازیلیک یا روغن ریحان که مصارف درمانی مختلفی دارد. همچنین از این سبزی برای معطر کردن بسکمک از غذاها استفاده میشود.

بخشهای مورد استفاده این گیاه، برگ ریحان، ساقه و تخم آن است که در طب سنتی برای درمان برخی بیماریها استفاده میشود. در ادامه با مهمترین خواص ریحان و فواید آن برای سلامتی آشنا شوید.

مواد موثر و ارزش غذایی ریحان

سبزی ریحان منبع بسیار خوب برای ویتامین کا و منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغنهای فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است.

ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم کننده، اشتها آور، شیر افزا و مقوی است.

جدول ارزش غذایی و خواص ریحان

مواد و محتویاتمقدار در 100 گرم
انرژی27 کیلو کالری
چربی0/2 گرم
پروتئین2/54 گرم
کربوهیدرات4/3 گرم
فیبر3/9 گرم
قند0/3 گرم
سدیم4 میلی گرم
پتاسیم462 میلی گرم
کلسیم154 میلی گرم
مس0/29 میلی گرم
منیزیم81 میلی گرم
منگنز1/44 میلی گرم
فولات64 میکرو گرم
نیاسین 0/924 میلی گرم
ویتامین آ 5275 واحد
ویتامین کا414 میکروگرم

خواص ریحان (طبیعت و خواص درمانی)

سبزی ریحان دارای طبعی کمی گرم و خشک است. برای استفاده از خواص دارویی و درمانی این سبزی، میتوان آن را به صورت دمنوش یا جوشانده استفاده نمود. برخی از خواص ریحان و فواید درمانی آن به طور خلاصه عبارتند از:

  • جوشانده این سبزی دارای خاصیت ضد تشنج است، همچنین خوردن ریحان باعث تسکین سردرد های میگرنی است و کسانی که از تنگی نفس و یا سرفه رنج میبرند میتوانند به کمک ریحان درد خود را تا حد زیادی کاهش دهند.
  • از خواص ریحان برای دستگاه گوارش کمک به درمان سوء هاضمه، درمان نفخ معده، عفونت و زخمهای گوارشی است. در طب سنتی برای درمان دل پیچه از دمکرده ریحان بخورید . به طورکلی ریحان برای بیماری التهاب روده، معده، سو هاضمه و یبوست بسیار مفید است .
  • مواد موثر موجود در ریحان برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و به پیشگیری از تصب شرایین و بیماری های قلبی عروقی کمک میکند. در حقیقت سبزی ریحان سرشار از موادی مانند بتاکارون و کاروتنویید که با افزایش کلسترول خون مبارزه می کنند و منبع بسیار خوبی از منیزیم است، بنابراین جریان خون را به قلب و سایر نقاط بدن بهبود می بخشد و در نتیجه سلامت قلب و عروق را تضمین می کند.
  • از خواص دمنوش ریحان استفاده از آن برای درمان سرماخوردگی و پیشگیری از ابتلا به آن است، همچنین جوشانده برگهای ریحان دارای ویژگی تب بر می باشد.
  • از بین بردن لکه های پوستی، کمک به درمان جوش و آکنه و کاهش چین و چروک پوست، از دیگر خواص ریحان است . به این منظور برگ ریحان را جوشانده و دریک فنجان آب بمدت 10 دقیقه قرا دهید بعد از خنک شدن با یک پنبه بصورت مایع بهلکه های پوستیبزنید، و بعد از ده دقیقه بشوئید.
  • جویدن سبزی ریحان برای رفع بوی بد دهان مفید است. همچنین از دیگر خواص ریحان استفاده از آن به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی است.
  • مصرف ریحان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر بیماریها افزایش میدهد.
  • استعمال موضعی ریحان برای درمان محل گزیدگی و نیش حشرات، کاهش التهاب، خارش و تخفیف درد آن مفید است.
  • از خواص ریحان در طب سنتی استفاده از آن برای درمان آسم، تنگی نفس، سرفه و دردسینه است.

توصیههای پزشکی در مورد مصرف ریحان

  1. از مصرف اسانس یا روغن ریحان در دوران بارداری و شیردهی و برای بچه ها زیر دو سال خودداری شود.
  2. مصرف مقادیر درمانی ریحان برای بهبود برخی از بیماریها با تعدادی از داروهای اعصاب و روان از جمله هالوپریدول و همچنین داروهای پایین آوردنده قند خون تداخل اثر دارد.
  3. به طور کلی لازم است بدانید مصرف مقادیر درمانی ریحان، اسانس یا روغن آن برای مدت طولانی و به مدت چند ماه بایستی خودداری شود.

مجله اینترنتی مجله گیتی رو

منبع: ستاره
انتشار: 12 آذر 1399 بروزرسانی: 12 آذر 1399 گردآورنده: gitiro.ir شناسه مطلب: 1378

به "آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید